2019年4月20日  星期六
 
 
健康知识|心灵鸡汤|
 
 
如何缓解空巢父母焦虑

 小宇是从小县城走出来的大学生,现在任职于某报,事业小有成就,但最近,他却因为妈妈每天的“追魂压命call”弄得叫苦不迭。
     小宇的妈妈是县城里的小学老师,自从退休之后就爱上了看报纸,每天早上第一年事就是买小宇所在报社的报纸,只要当天报纸上没有步宇的文章,小宇妈妈就会怒气冲冲地打电话来责问儿子,说为什么不努力工和。“完全是一个贴身的考评办,比报社的领导要求还严格。”而且母亲生气地责问时也完全听不进自己的解释,小宇觉得压力非常大。
     第三军医大学西南医院瞿玮教授分析说,小宇妈妈这样的表现确实是对儿子生活过多的干涉。这种过激行为的原因很可能与空巢父母生活孤独,内心缺少寄托,过多焦虑有关。现在大多数80后都是独生子女,孩子一直是父母生活的寄托,随着年龄增长,孩子有了自己的生活,脱离了自己“保护”,让父母有一种心理的失衡。加上人到中年,也会有一些关于身体、家庭的各种因素带来困扰,情绪更容易焦虑。瞿教授建议,作为80后年轻人,最好不要在母亲生气时和她起正面冲突,可以像哄孩子的心态对待年老的父母。不妨每天“先发制人”,主动给父母打电话聊天,把自己工作、饮食、生活情况都和父母唠叨一下,多让父母了解自己的心态,也多询问父母的生活细节。这样的闲聊,能有效的减轻空巢老人的焦虑心情。 

 
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